Спать голой полезно для здоровья




Специалисты рекомендуют спать в костюме Евы, это приносит пользу не только организму и нашей психике.

1. Вы спите лучше. Когда мы спим, температура тела снижается, а одежда препятствует этому, даже, если в комнате прохладно. Перегрев тела приводит к поверхностному сну и бессоннице. Чтобы тело охлаждалось, а процесс засыпания не занимал много времени, нужно спать обнаженным.

2. Тело дышит. Это имеет большое значение, особенно для интимных зон, которые целый день закрыты. Сон в голом виде – это профилактика грибковых заболеваний.

3. Организм омолаживается. При низкой температуре тела происходит выработка гормона мелатонина, который отвечает за красоту и рост. Если тело охлаждается недостаточно, организму сложно восстановиться, к тому же, перегрев истощает нашу кожу и ведет к пересушиванию.

4. Повышается иммунитет. Трение и соприкосновение с собственной кожей, приостанавливает выработку гормона стресса и активизирует окситоцин, благодаря которому, защитные силы организма повышаются, и нормализуется давление.

5. Улучшается обмен веществ. Во время крепкого сна уровень кортизола снижается, что ускоряет сжигание жира. При повышенном уровне кортизола, человека беспокоит чувство тревоги и повышенный аппетит.

6. Отношения с любимым человеком улучшаются. Сон в голом виде делает ваши отношения с партнером доверительными, более нежными, чувственными и теплыми.